三个训练内容，帮你唤起性快感
微微小编 2014-09-29 11:41:00
众多的做爱技巧虽然是为了增加欢爱时的快感，但实际上的用途是唤醒女人的性高潮。因为男人的性高潮基本是呼之欲出，而女人却“千呼万唤始出来”。所以，如果想唤起女人的性高潮，不学一点做爱秘诀是不行的。
做爱技巧
讲究做爱技巧常可促发性高潮。为此，可采用女上位姿势，先用阴茎摩擦阴蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后，再开始性交，性交开始宜缓慢进行，阴茎部分进入阴道即可，这比较容易使做爱时间延长。然如可以采取一些双方都比较喜欢的体位。以便更快的达到所想要的性高潮。
性感集中训练
诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在做爱开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。
性感集中练习加深了夫妇对做爱的认识：做爱是夫妇共同参加的。这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。
耻尾肌训练
此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。
具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。我们可以再来看看这篇文章：学会这些性爱姿势，冲击性快感[多图]
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