自我评定法测定性冷淡

女性常常会因为自己的身形不完美，或者是产后恢复原因，很长一段时间是不愿接受性生活的，但是今天，我们要通过介绍一种自我评定的方法，来评测女性的性冷淡。

性冷淡是女性常见的一种性功能障碍，如今逐渐被“性欲低下”一词代替。它指对性幻想和性活动的欲望持续或反复不足，或完全缺乏。也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。在临床上，经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对性生活总是能免则免，从未在性生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。

性欲低下会导致女性在性兴奋期不能充分性唤起，引起阴道分泌和润滑不足，导致性交疼痛、损伤出血等。这些性体验和感受，还会影响到以后的性活动，从而形成消极的条件反射，使她们的性欲和性功能进一步减弱。此外，这还会导致夫妻间情感的疏远和淡漠，甚至成为婚姻破裂的导火索。

需要注意的是，性欲低下是维持一段时间的状态，如果仅仅是一两次没有获得性高潮或性唤起不充分，那属于正常现象，不用过分担心。如果女性对自己的性欲有所怀疑，不妨做一下“女性性功能自我评定问卷”，从而了解自己是否拥有健康的性能力。

女性性功能自我评定问卷：

你认为自己对伴侣的性吸引力如何?

你常有性冲动吗?

你在性生活中是否主动?

在性生活时，你的性伴侣的主动性如何?

性伴侣提出性要求时，你的性反应如何?

你常有性幻想或性梦吗?

在遇到性刺激时你的阴道润滑程度如何?

在遇到性刺激时你能感到乳房肿胀和乳头变硬吗?

性活动中你能感到心率增快和呼吸急促吗?