注意！过量锻炼竟然能降低女性的性欲
半夏 2013-07-24 14:34:32
经常听到很多女性因为年龄增长，还有生活习惯的不正确造成了性冷淡，但是，很多女性不知道，原来过度的锻炼竟然还能降低我们的性欲，严重的还可以造成我们的性冷淡。
1、服用某种药物
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌。
抗过敏药物抑制腺体的分泌、高血压和抗抑郁药物亦会造成一定影响。
2、身体机能状态差
如工作过度劳累，或者身体患有疾病等。外阴湿疹、外阴创伤(外阴擦伤或血肿)、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连(由于炎症或创伤所引起)、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。
3、过量锻炼
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
4、吸烟
烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。妇科专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。
5、精神心理因素与性技巧使性欲受抑制
如年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到了抑制;另外，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。既往的恶性刺激，所遗留下来的种种不安与惧怕，如未婚人流与频繁的人工流产，所造成的痛苦与后遗症。
如夫双方缺乏充足的性生理和心理知识，未充分激起性欲，长期不能体验到性快感和性高潮，久了也会对性生活不感兴趣。
6、双方感情不好
不愉快的婚姻与对配偶的厌恶，以至憎恨。
7、更年期性欲降低
建议可以采取适当补充睾酮的治疗方法。睾酮虽然是男性激素，但在女性身体中也少量存在，女性需要它来维持健康的性欲望。
看来造成性冷淡可不是单一的原因，我们可不能简单就把它定义为哪个原因引起，但是可以下结论的是，性冷淡并不是不能治愈，只不过是需要更加关心自己罢了。
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