享受性高潮的女人一定不是懒女人
2013-06-28 09:07:16
有女人抱怨，自己和老公倒是恩爱，但是很难在性爱中获得性高潮，为了配合老公，有时候甚至要假装高潮。其实，高潮不高潮，还真不能全怪老公。性高潮不是单方面的索取，是双方一起去营造的一种性爱的极致。所以女人想要享受性高潮，也必须得有付出。
理解性爱多做运动
性爱不可耻、性高潮不是淫荡，性是人与生俱来的本能，是正常生理的发泄，开放对性的看法有利于做爱的进行。当女性的思想上升到这个境界后，可以尝试会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25～30次。这种锻炼可促进性高潮的来到。
让自己成为做爱女神
夜生活并非归男人主宰，女人应做到“巾帼不让须眉”。这里教女性朋友一个爱抚的方法：女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，大约持续5分钟左右。在此过程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有规则地画圈。
与此同时，女性要告诉伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时，男性不要停止刺激。这只是女性第一个高潮的开始，此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮高潮。
微微两性健康小编提示：技巧、体能和心理准备，缺一不可，想要享受性高潮，的确不是光靠男人就可以完成的“任务”，我们再来看看这篇文章：女人性高潮瞬间的动作(图)
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