性冷淡的“热身”可保质量
2013-06-17 16:48:21
经常锻炼对身体健康有很大的帮助，可是能够天天坚持下来的人到底又有几个呢，除了在晚上大家可能会在饭后来来散散步，很多都市生活的人大部份都用代步工具代替了本来可以做为运动的锻炼。然而，如果你不想未老先衰，或者晚上想有上佳表现，适当的运动是很重要的!
如果女士想你的伴侣性能力增强，或者性生活时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。
男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。但大家不要误会 -- 正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦!
多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快 -- 有什么好?当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。
欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷感呢?
足够营养，增持久力
男女习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。
据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。
运动过量，变性无能
虽说，运动有很多好处，但性生活不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。
微微健康康网小编提醒您做运动必须量力而为，并非所有运动都适合每一个人，一旦重要部位受损，极大机会引发性无能，到时变有心无力就惨了。
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