性冷淡的热身方法有绝招
2013-06-04 14:00:50
运动对身体有非常大的好处，这点大家都是知道的，可是真正能够坚持的又有几个人呢?在这里小编要告诉大家一个大秘密哦。坚持运动，对夫妻之间的性生活质量有很大的好处的，如果你想永远保持年轻时的活力，何不来试试呢。
增强心肺，长保性欲
如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。
根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。
但大家不要误会 -- 正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦!
血液循环防性冷感
男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快 -- 有什么好?当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。
欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷感呢?
足够营养，增持久力
男女习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。
据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。
运动过量，变性无能
虽说，运动有很多好处，但性爱不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。
做健康运动一定要量力而为，其实并不是所有运动都适合每一个人，选择适合自己的运动方法才能起到最好的效果。建议大家可以找一个贴人的健身教练来为自己挑选几款适合自己的运动。
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