2013-05-29 14:23:20
性肌是一种悬带状肌肉,附着在人的耻骨和尾骨上。这种鲜为人知的性肌,能使女性的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用。微微健康康网小编带您了解一下性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。
锻炼性肌方法很简单,保持性肌的弹性和强度也无需多大努力,可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次,然后慢慢放松,即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌,通过有节制地性交,到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态,性医学研究以为,性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。
医学博士指出:“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、子宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致,也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力,使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。
此外,很多研究证实,女性的嗅、听、触觉能激发女性的性欲。进进青春期后的女孩子,嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的增强而更加明显。女性的嗅觉器官对雄甾酮特别敏感,而这种物质存在于男人排出的汗水和尿液中,当女性闻到这种气味后,会自然地产生性生理效应。
人们同时发现,嗅觉功能减退或丧失的女性往往存在性功能障碍现象。目前有些专家已经把嗅觉测试作为性腺功能检查的一项内容,通过嗅觉定性及定量试验来测定人的性功能状况。女子对男子的嗓音有着一种特殊的敏感性,不少女性往往对浑身、粗犷、优雅的男人声调十分倾心。作为丈夫来说,不管怎么忙,或不怎么爱说话,你都必须抽出一些时间与自己的妻子聊聊,这对矫治女性性冷淡、改善性爱高潮生活质量是大有裨益的。
女性的皮肤触觉是比较敏感的,长期得不到爱抚的皮肤,会形成一种病理状态,有人称为皮肤“饥饿”,这不仅不利于性爱高潮生活,而且危害女性身心健康。
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