男人如何预防性欲低下？
2013-01-05 08:47:29
男人随着年龄的增长，各项生理机能也会逐渐衰退，从而导致性欲衰退，也就是常说的性冷淡现象。引起性冷淡的原因除了年龄的增长之外还有很多，包括不良的生活习惯、疾病、心理等，严重影响性生活和谐，那么，男人应如何防治性冷淡呢?
1、小心服药
长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。 因此，在服用药物时要咨询医生，在医生的指导下科学服用，切忌盲目。
2、养成良好的生活习惯
长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此，为了避免该病的发生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。
3、避免过度疲劳
长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动，或经常性熬夜也会造成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。
4、缓解压力
如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。因此，要集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。
由以上分析可知，防治性冷淡不但要从生理上进行治疗，还要从心理上进行调节，保持健康的身体状态的同时也要保持良好的心境，这样才能有效防治性冷淡。
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