男人40 坦然面对性滑坡！
2012-03-02 13:30:00
刚到不惑之年的张先生最近出现了一件让人不太愉快的事——性生活总是力不从心，已经很难进行“连续作战”了，有时还要靠手来帮忙，而且精液射出的力度和量均大不如前。他明显感到了妻子的不满。这让他非常不安。渐渐地，他甚至开始害怕过性生活。难道自己真得阳痿了吗?该怎么办呢?
勃起功能障碍(简称ED，俗称阳痿)已经在男人们(特别是中年男人)的脑海里逐渐深刻起来，并成为他们茶余饭后的热门话题。男人的自我价值与男子汉的感觉，在很大程度上同他们对自己的性生活能力的熟悉紧密地联系在一起，尤其是中年男人更加在意自己的性能力。研究发现，ED的发病与年龄成明显的正比关系。一般在40岁以后，男性患ED的几率开始明显增高。40~70岁重度ED的发病率为5%～15%，而不同程度的ED发病率为52%。
性能力大滑坡 让中年男性明显不安
对于到了不惑之年的男人，最让他们担心的一件事情，可能就是要不断地面对性欲看和性能力降低。一想到自己即将青春不再、“雄风”全面丧失殆尽，还怎么可能兴奋得起来呢。所以，中年是心理状态最不稳定的阶段，也最轻易出现各种题目。很多男人会因性事不悦而感到不安，甚至痛苦。
性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，是人类正常的生理规律，尽大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段，最重要的是应该调整性观念。假如一个男人因性生活不满足而以为自己已失往性生活能力，那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很轻易出现严重的失落感，甚至可能会导致夫妻关系破裂或事业败退。盲目地臆测自己的性欲看和性能力降低是没有必要的，况且人的性欲看和性能力不可能一成不变，尤其是与年轻时候相比，性欲看的波动可能更明显，即使是在最好状态阶段也可能存在一定的波动，要留意区别。
中年男性应科学看待性能力下降
这一年龄段的男人，首先的体会是，随着年龄的增长体能逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐“大不如以往了”，与高质量的性生活要求渐行渐远。
其次，不惑之年的男人轻易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。
第三，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥。
事实上，步进中年的夫妻性爱过程很轻易流于公式化、模式化。缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男人的性欲看，但这一切并不表明男人的性功能真的出现了异常。所以，一旦男人觉得自己的性能力“低下”了，不应该过分地猜忌，而应该主动寻找解决的办法。建议中年男人要保持年轻的心，观念不要太封闭守旧，保存新鲜感，同时营造浪漫的性生活气氛与情绪，并且不断地沟通学习，让生活愈发多彩多姿，才能维系并创造更完美的性生活.
年过四十 性观念要调整
专家建议，一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的同龄人盲目攀比，这可能让你变被动为主动。
反映在性方面的具体题目包括：
1.接受不再“十分坚硬”的阴茎，但这并不应该成为影响夫妻性满足程度的重要因素。对于多数夫妻来说，阴茎勃起的硬度只要维持在60%～70%就可以满足性生活的需求了。此外，中年男人阴茎的这种“让人不愉快”的变化还可能延长了同房时间，改善性生活质量，敏锐的夫妻是会体会到其中奥秘的。
2.以少胜多，不要委曲往与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数目上琐屑较量，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
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