男人需要少吃这些“败性”食品

　　这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食品让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食品要“上下兼顾”。

　　败“性”食品11种

　　1.莲心莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2.冬瓜富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3.菱角性味甘冷，可清热除烦，平息男女欲火。

　　4.芥蓝又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

　　5.竹笋竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性性能减退。

　　6.芹菜芹菜有抑制精子天生的作用，从而使精子数目下降，出现阳痿不举。

　　7.酒精酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。

　　8.烟草男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　9.红萝卜红萝卜的食用量必须适度，假如过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。男性想要强化精力，必须从平时开始，一步一步慢慢累积，假如太过心急，任何食品的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来危害，不得不慎。

　　10.鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。这是由于人类把产业生产过程中的废水不断地排进海洋，使得海水中水银和其他重金属含量较高，海洋生物也随之受到影响。鲨鱼处于海洋食品链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　11.牛奶据一项最新的研究发现，假如天天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食品都含有可能造成过敏的分子 ——抗原。假如一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都轻易造成过敏分子的形成。

　　当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。假如饮食得当，人体自身“治理家务”的运作系统就可能将它们扫除一清。而长期服用一种单一的食品，人体的这种清扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能降低。

　　常吃素食影响人的性欲

　　研究表明，常吃素食，不能摄进足够的蛋白质，就会有降低睾丸激素的危险，而因此降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在人体内的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。

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