性欲低下原因及其调理

　　健康导读，但是就是提不起“兴致”来，甚至压根就没想过这个。这种就是性欲低下的状况，生活中屡见不鲜，甚至比阳痿病人还多，为什么会这样呢？怎么办呢？看看下面的文章吧。

　　导致你性欲低下的众多因素

　　(1)精神压力，或男方因暂时的性功能障碍而受到女方的责备和嘲笑，产生自卑和自责心理，进而产生精神上的压力，害怕再失败，从而尽量压抑自己的性要求，久而久之导致性欲的减退

　　(2)心理因素、过于愤怒或过于恐惧等都会影响心理状态造成性欲低下。

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　　(3)性知识缺乏，女方也不留意修饰、清洁自己，缺乏异性刺激和吸引力，使性生活变成了一种例行之事，而倍加乏味，终致性欲丧失。

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　　(4）对性生活缺乏正确的熟悉，以为性生活失往生养意义，不再感爱好;或以为性生活是不正当的行为，从而对性生活产生不应有的厌恶心理。

　　(5)夫妻感情不好，或由于各种原因造成妻子从未获得性满足，引起妻子患性冷淡、性淡漠，拒尽性交。久而久之还可能发生丈夫的阳痿

　　(6)内分泌因素，产生男性激素过少。如克氏综合征、男性更年期后以及肾上腺疾病、甲状腺疾病等都会引起男性性欲减退。

　　(7)生活环境不佳，居住条件不佳，性生活缺乏隐蔽性和安全感，给夫妻双方造成心理上的过重负担，从而使性生活变得索然无味。

　　(8)疾病因素、过分疲惫、慢性疾病、内分泌功能失调等都可以引起性欲低下。

　　(9)药物影响、抗高血压药(如利血平、可乐定、普奈洛尔)、利尿剂(安体舒通)以及抗组胺药、抗雄性激素药及雌激素类药物等，都可使性欲低下。

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　　(10)体力因素、大病后或长期慢性疾病而导致身体极度衰弱时，会导致性欲低下或者无性欲。

　　(11)精力因素。由于过于紧张、过于劳累，导致中枢神经系统中某个兴奋灶过于兴奋，可抑制性中枢，出现性欲低下。

　　(12)其他因素,如慢性生殖器官的炎症等，在引起早泄、阳痿后较长时间内未能痊愈时，也可以进一步影响性欲，而无性交要求。

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　　知道原因后，我们就可以对症治疗了，假如是心理或是精神等方面引起的，我们可以自己适当调节放松，假如是器质性或是其他病因等引起的，就需要到正规医院做个相关的检查治疗了。

　　下一页导读>>>> 日常生活中如何调理

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　　1、留意事项，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。因此，性功能障碍者日常需留意以下方面：

　　(1)碰到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会愉快，性压抑也会逐渐消失。

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　　(2)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液变态，如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　(3)避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。

　　(4)排除疾病必要时应往医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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