看男人脸色看健康状况

2012-02-12 06:30:02

　　扁鹊见蔡桓公”，一见即知其病将进膏肓，面部气色可看表里。皮肤像透明的玻璃面，那你的脸色如何否?

　　正常面色

　　健康中国人的面色，一般是红润而有光泽，其中微泛黄色，表示血气充盈。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。但主要由3种基本色调构成;黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄，以及其间某些色素成分的含量;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有关。假如皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外，就要考虑疾病或亚健康的可能性。

　　苍白脸色

　　一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医以为大多为虚冷症或失血。面色苍白而虚浮多是气虚;面色苍白而枯槁多为血虚。中医以为呼吸系统状况不佳脸色会发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色发白;有贫血倾向的人，会由于血红素不足而使脸色轻易呈现白兼萎黄之色。

　　解决之道：

　　虚则补之。假如没有特别的病症表现，食补是最好的办法!原则是缺啥补啥。多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食品。必要的话，食用一些红枣和枸杞也是不错的方法。

　　潮红脸色

　　在中医看来，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如满面通红，多是实热;而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。

　　解决之道：

　　脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，要留意可能有心脏方面的疾病，请及时往医院检查治疗。排除病理性因素，可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。对刺激性的食品说再见吧，同时避免对面部的冷热刺激。当然，脸色发红多半跟身体状况有关，找医生帮忙!

　　青紫脸色

　　关于面色青紫的病因，中医以为多为冷症、痛症和肝病。为气血不通、脉络阻滞所致。简单地说，假如血液中的还原血红蛋白(一种没有携带氧气的血红蛋白)增多、皮肤就会呈青紫色，医学上称为发绀，经常在舌、嘴唇、耳廓、面颊、肢端最为明显。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等，也都会使脸色变为青紫。

　　解决之道：

　　你太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上，再可能就是你病了，最好往医院检查检查。假如是发绀，表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能。对于冷症，中医理论通常要“祛冷”，多吃些牛羊肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢。冷气一往，身体“热和”起来，脸色自然不再泛青。配以适当的运动效果当然更好!

　　发黄脸色

　　中医以为面色发黄多因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。而生活中常见的“黄疸”大多是由于肝细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗透皮肤组织与黏膜而造成的，主要在急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等患者中出现。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜导致了体内胡萝卜素异常增高。

　　解决之道：

　　对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定会转好的。同时别忘了补脾和化湿。经常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水。假如患上先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，就和含胡萝卜素的食品尽缘吧。经常的熬夜、生活不规律也是“黄脸”出现的重大因素，当下就改变不良的生活习惯吧!

　　黑色脸色

　　肾脏具有过滤的功能，能够调节人体内水分的含量，内分泌系统则调节一些人体色素的代谢，假如出现题目，会使一些代谢产物淤积在体内，造成肤色呈现黯黑。一开始会在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢从脸部扩散到全身。中医以为脸色发黑多属冷症;虚症，多见于肾虚和血淤，常为久病、重病，也是肾亏的表现，故常用补肾药物来治疗。

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