男友呐喊：五大法抵抗男性朽迈
2012-02-07 13:30:00
壮阳不如壮身。要留意经常性的加强体力运动和留意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要留意着重锻炼下半身，性性能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食品，有条件者可天天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性性能。
心宽出少年。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性朽迈”，如精神抑郁会导致阳痿。
戒烟限酒。摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证天天有充分的睡眠。
不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要留意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化性能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的朽迈更是不利。
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