在性生活中遭遇肌肉疼痛该怎么办

微微小编| 2014-11-16 16:44:57
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在运动中很可能出现肌肉拉伤、扭伤等情况,性生活也是一项高消耗的运动,所以同样会出现局部肌肉疼痛。这种事情是做爱中最煞风景的,那么要如何解决呢?不要着急,下面就针对三个人体部位进行疑难解答。

 

颈部疼痛

 

性生活过程中突然发生颈部疼痛,通常是由于做爱的姿势不当所引起的,比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头,由于身体部位不适,使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

 

发生这样的疼痛,即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施,以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部减轻肌肉的负担。

 

背部扭伤

 

无论什么原因或做爱姿势造成背部疼痛,都应立即停止性生活。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

 

腿部抽筋

 

最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

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