女性应如何避免运动不当对阴部的伤害

微微小编| 2014-09-25 17:14:19
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运动对健康很重要,可是,当你为运动挥洒汗水时,是否会意识到伤害上身了呢?我们一直在倡导运动健身,让身体更加的健康,但是,你会想到游泳和跑步竟会伤害女性私处吗?一起来看看女性健康常识,做健康美丽的女人。

 

伤害一:月经异常

 

刘畅和老公都是“肥胖族”,一块外出时,常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。于是决心减肥,办了一张健身年卡,每天不间断地在那里挥汗如雨。一年后,刘畅收效颇丰,原来64公斤的体重减至了52公斤,可体重是减了,新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假,原以为是自己有“喜”了,可做了一系列的妇科检查后,妇科大夫告诉她,没有“喜”,是闭经。

 

专家解答:体重下降过快要小心闭经。因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内雌激素的正常水平,从而引起月经不调,如初潮延迟、月经稀发和闭经等。

 

如何避免伤害:

 

1、减肥不要急于求成:体重下降过快会引起内分泌紊乱,即使体重今后恢复了,内分泌功能也不会很快恢复,所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩,以及骨质疏松等。

 

2、进行雌孕激素补充治疗:如果出现了闭经等月经异常的症状,应该马上去看医生,在妇科内分泌医生的指导下,进行雌孕激素补充治疗。渐渐在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。

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