中医养生:夏季房事养生诀窍

 

夏日来临,花木繁茂,群芳斗艳,万物欣荣,生息旺盛。此时人的心情愉快,性欲也相对增强,性生活应随其意愿,顺于自然,使体内的阳气不受任何阻碍的向外宣通发泄。

 

夏天属阳,阳主外,气候炎热,骄阳似火,昼长夜短,是阳长阴消的极期,人往往心烦急躁,易怒发火,且暑邪耗气伤津,并可夹湿,人常有神疲乏力、“首如裹”之感,此时宜静心养神,使神清气爽,心静自凉,冰雪在心。

 

对房室也须正反两方面予以注意。其既有促进性兴奋,激发性冲动的条件,又有压抑性情绪,消耗体力精力等不利因素。如何掌握行房时机和频率,必须根据气候、环境因素,个体心理及身体条件而定。

 

中医认为,夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夏暑当令,万物茂盛,于化主长,心气内应。是时宜:无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。此时性事可较春为多,然欲不可纵,尚须节欲。不可“以酒为浆,以妄为常。

 

醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真”,势必弄得“半百而衰”。古人认为:房中之事,能生人,能杀人,譬如水火,知用者,可以养生,不能用之者,立可致死矣。过于沉迷房室反而可致真元耗散,髓脑枯竭,肾虚阳痿,耳聋目盲,肌肉消瘦,齿发摇落。我们可以再来看看这篇文章:夏天房事,用什么性姿势更舒服

 

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