男人在夫妻生活中该怎样预防阳痿
微微小编 2014-06-18 17:04:44
患上阳痿的男人根本无法进行正常做爱，甚至对做爱产生恐惧，对美丽性感的女人产生排斥。可以说，得了阳痿的男人已经不算是正常男人了。所以，预防阳痿势在必行，健康做爱是基础。
消除负面心理
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;做爱时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
做爱有节制
长期做爱过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止做爱一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
健康饮食
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
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