老年人适当性生活可健康长寿

vivi10| 2013-07-01 22:24:42
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有个词叫“力不从心”,老年人在面对性生活的时候,更多的是因为这个原因而不再发生性爱,甚至刻意排斥性生活,其实,对于性生活来说,年龄不是问题,甚至保持适当的性生活对于老年人健康长寿是很有帮助的。

 

 

■老年人适度性生活减少负面情绪

 

适度的性生活会使老年夫妻晚年的生活变得丰富,有效地减少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪。人在中青年时忙于工作、学习、抚育儿女和赡养父母,这时性生活也完全正常,一切顺理成章。

 

到了老年,社会工作和责任日益减轻,儿女长大成人,家务事也大大减少,老年夫妻朝夕相处,往往相对默默,无所事事。这时,性生活次数少了,但其重要性却日益上升。这是因为,不管是散步养花,还是从事体育锻炼或其他活动,老夫老妻常常是各干各的,自有一好。在这个时期,适度的性生活能使双方更多地交流感情,产生相依为命的感觉,从而更深刻地体会到对方给自己的安慰。

 

有了这种体验,会使老人感到,即使社会和子女不再那么需要我了,但老伴仍然离不开我,我至少能在美满的婚姻中获得幸福。尤其是老年男性,退休前多以工作为中心,在退休后的生活中更容易感到单调和孤独,而他又不像老年女性那样可用串门聊天来弥补,因此女方应充分体谅这一点,适当地满足他的性要求,并从中同享欢乐。

 

■适度性生活利于老年人身心健康

 

适度的性生活确实能增强老年人的自信心和生命活力。老年人最大的苦恼和自卑,就是感到青春一去不复返,随着性活动能力、体力及全身各器官的衰退,会感到生命力明显减弱,苦恼和自卑更趋严重。有些老年人甚至陷入苦恼中不能自拔,结果大大加速了衰老。其实,如果老年人能从另一个方面来正确看待,不管性生活次数如何减少,老年人都可以从中得到与年轻时等量的心理感受。关键不在次数多少,而在于一定要积极对待它。

 

这样,在有限的性生活中,老年人都会感到自己的生命之潮的奔腾,感到自己在主动地投身于生活,而不是生活在迫使自己退缩。由于老年人的生理特点决定了他们直接性交的次数将比年轻时减少,但老年夫妇也可以通过其他形式的性活动如拥抱、抚爱等交流情感,获得享受。由此而产生的积极乐观的自信心与精神状态,不仅会增强老年人机体抵御疾病的能力,而且在受到疾病的打击时也有助于老年人的康复,因此,十分有利于老年人的延年益寿。

 

微微两性健康小编提示:所以,不必因为上了年纪而忌讳性生活,如果是索取无度,哪怕是龙精虎猛的年轻人也受不了,但是作为男女和谐的两性和合,适当的性爱的确能让人更加身心健康。我们再来看这篇文章:百岁老人长寿秘诀:适度的性生活

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