怎么才能保证性生活质量
2013-06-25 10:24:04
性生活的质量是很多夫妻都很在意的，当工作了一天拖着忙碌的身子回家，来一场温馨有质量的性爱，无疑为对方缓解一天的压力与情绪。那么，在性爱中怎么才能保证性生活的质量呢?
很明显，要达到每月8次的活动频率，必须保持一个好的环境。如何让这个空间不被回南天入侵这个很难?除了靠空调去湿之外没有特别好的方式。要不 面对着湿露露的被单和床套，也难以提起性致。这时，就需要降低性生活的次数。大家都清楚，次数减少并导致性福感下降也在情理之中。现代性医学认为，判断性 生活频率正常的标准，主要有三条：
1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性爱的程度。任何勉强的性爱或应付式的性爱都是过度。
2、性爱的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、性爱后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
不过夫妻需要注意的是，性生活要注意频率和节奏。过度的性生活也会导致精神不振等不健康的现象。只有适量有度的性生活，才能保证性生活质量。
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