如何控制射精 这样锻炼让你收发自如

vivi10| 2013-06-18 23:22:06
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很多男人都渴望能够自由控制射精时间,把握性爱的主动权,且不说是不是做爱时间越长越好,就控制射精这一点来说,还是很有利于性爱的,因为这样更能够做到夫妻配合无间,营造完美的性爱。

 

 

1、采用喉式呼吸法

 

男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。

 

2、重视体位

 

在性爱中,如果和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制高潮。如何控制射精呢?做好这一点,肯定有帮助。

 

3、身体放松

 

放松腿部和臀部肌肉。在性爱中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,男性朋友试着让这些肌肉放松,可以推迟高潮来临的时间。

 

4、无高潮之性

 

打破观念,性爱不必非得有高潮。如何控制射精呢?而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后,便可以把性爱和高潮区别开来,控制它就容易多了。

 

5、把尿排空

 

性爱前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。

 

6、建立信心

 

影响射精的因素很多,不要因为它一两次过早地降临,就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心,就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,一起找到治疗的方法。

 

微微两性健康小编提示:如果自己的性功能正常,小编是不建议在性爱过程中控制射精的,双方自然水乳交融,心心相印,自然能够从爱爱中获得很美妙的感觉,强求时间过长,并不利于爱爱的性愉悦哦!那么男人防早泄如何做好控制射精训练呢?来看看这篇文章怎么说吧。

 

 

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