早晨做爱的减肥效果，比晨跑来得好
元素奥义 2013-06-08 20:59:08
想减肥的人，热衷于运动，一般早上起来去晨跑是大多数男的的运动时机。但是如果你有稳定的性生活的话，或许不用早起跑步，反而早起做爱更有利于你的减肥，清晨做爱也是一种剧烈的运动，来看看专家怎么说。
我们都知道，做爱是一种比较剧烈的体力运动，会消耗大量的热量……所以，做爱有助于减肥是很有道理的，而在清晨做爱，对于减肥则更加有利，早晨的欢愉，让你的身心更加舒畅。
性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱，相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。
尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。
提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨，因为，这时的性爱质量更高。
微微两性健康小编提示：在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻。
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