这4项运动能提高女人的性能力

vivi10| 2013-04-25 17:06:21
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    也许很多身材很棒的美女认为自己不需要再专门做运动来锻炼身体,但出于性能力方面的考虑,专家仍然会建议你进行有针对性的运动来提高女人性能力。一下4项运动对于女性提高性能力就很有帮助。

 

 

   排球

 

   排球运动对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女性感受更多性爱的乐趣。

 

   太极拳

 

   太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中,有助于消除紧张情绪,又能使精神和肉体同时得到放松。女性如果坚持练习,性爱时便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

 

   跑步

 

   跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,可以提高人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮。

 

   瑜伽

 

   在一次次肌肉与韧带的抻拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。

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