手淫自我控制秘籍
2013-03-18 09:07:42
随着性意识的觉醒，很多男性会选择手淫。适当的手淫会对身体没有伤害。但过度手淫或者手淫的方式不对，就可能引起身体的一系列的病变，甚至对你以后的婚姻生活造成一定的伤害。所以今天小编给你支招如何自我控制手淫。
自我控制秘籍
1。除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2。尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3。如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4。洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6。如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7。要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8。脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
手淫过渡会导致第二天精疲力尽，会影响第二天的工作和生活。所以我们应该控制手淫，别让自己沉醉其中。一旦有了性冲动，要通过正常的途径来疏解。
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