维生素对男人性能力有哪方面的影响
2013-01-21 08:53:11
维生素是人和动物为了维持正常的新陈代谢而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人类的成长、发育、代谢等生命活动中发挥着非常重要的作用，对男性的生理机能更是起着举足轻重的作用，因此，合理补充维生素可以提高男人性能力。
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
我们日常生活中，有许多食物都富含有各种不同的维生素，因此，合理安排饮食就可以轻松达到提高性能力的目的，是一种健康环保的壮阳方法。
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