想提高性能力,你得先有一个健康的生活!

  抽烟喝酒不运动,抑郁苦闷脾气坏,在这样一种生活状态下,还渴求提高性能力,无异于缘木求鱼,性能力和身体的健康关系密切。所以,那些想要知道怎样提高性能力的人,首先要弄清楚的是,你得有一个健康的生活!

  

 

  我们可以做个简单的测试:爬2、3层楼梯,就气喘吁吁,这样的身体状态,当然是无法享受到性生活的美妙的——对男人而言,进行一次性交,所需要的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬 2 、 3 层楼梯差不多。

 

  所以,想要提高性能力,健康的身体是必不可少的。可以进行一些有氧活动来进行锻炼,比如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等。人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

 

  南宁医院的张医生还表示,压力是中年男人“性” 的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。

 

  所以,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

 

  当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。” 不过,那些有创意的幻想, 应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

 

  微微健康网小编提示:提高性能力,在进行身体锻炼的同时,生活上的一些坏习惯也必须要摒弃,比如抽烟、喝酒、熬夜,都是造成动脉硬化的因素之一,由以上不良嗜好,就很容易在成不举。对于提高性能力也不能偏听偏信,来看看这篇文章:提高性能力靠“传闻”可不行!

  

 

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