性爱保健知多少
2012-12-17 06:22:13
随着人们生活质量的日益提高，性生活的追求也随之越来越高，但是在追求各种新鲜刺激的性体验时，性爱的保健往往很容易被人所忽略，如果只懂得一味体验性生活而不懂保健的话，性能力将会逐渐衰退，到头来最终影响的还是性生活质量。
做好卫生保健
平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯，减少疾病，保持健康，特别要提醒的是，在夫妻做爱的前后，一定要洁净一下自己的性器官，不能偷懒一快了之，这对预防疾病有着重要的作用。
做好饮食保健
饮食保健要摒弃一味补肾壮阳的谬误观点，主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食，并以食补为主。平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物，不要狂吃暴饮,刻意追求西化。
做好药物性保健
药物性保健，要以平时的药物滋补调养为主，如防火去寒，防湿去炎等，这样就避免了因小疾而影响性爱生活，对于以提高性功能为目的的药物，如市场上形形色色的回春药、壮阳药等，要慎用，如果因病确需服用，要遵医嘱且适可而止。
做好精神性保健
精神是性生活的重要因素之一，有些性功能障碍，如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等，都与精神因素有关，精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中，让身心共同享受性爱之乐。
做好以上所介绍的几项保健工作，有益于我们的身体健康，不但可以有效治疗各种性生活疾病，还能提高我们性能力，是性生活良好品质的基本保障。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
