性早熟的预防工作千万别忽视
2012-12-07 15:44:46
性早熟的问题越来越普遍，并且儿童性早熟发生率正逐年增多，性早熟会给人们带来很严重的危害，因此我们必须要做好性早熟的预防。小编提醒大家，性早熟的预防工作千万别忽视，这些性早熟的预防方法一定要学会。
适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。
增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。
保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。
创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
性早熟的预防不仅关系到孩子的身心健康，也影响孩子一生的幸福，因此家长们必须要对这些性早熟的预防方法有所了解。最后，小编也为大家推荐更多有关于性早熟的知识：两种类型性早熟的症状表现。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
