性早熟的预防工作千万别忽视

  性早熟的问题越来越普遍,并且儿童性早熟发生率正逐年增多,性早熟会给人们带来很严重的危害,因此我们必须要做好性早熟的预防。小编提醒大家,性早熟的预防工作千万别忽视,这些性早熟的预防方法一定要学会。

 

 


 
 

  适当控制饮食。避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是,让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,也不要使用含有性激素的护肤品。

 

  增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢,每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

 

  保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠,以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素,因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

 

  创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激,使他们的天性得到发挥,逐渐实现“本色”的回归。

 

  性早熟的预防不仅关系到孩子的身心健康,也影响孩子一生的幸福,因此家长们必须要对这些性早熟的预防方法有所了解。最后,小编也为大家推荐更多有关于性早熟的知识:两种类型性早熟的症状表现

 

 

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