吃肉太多对精子的危害
2012-12-01 23:44:06
众所周知，在我们日常食谱中，肉类是我们必不可少的菜肴，肉类蛋白质所含的氨基酸种类十分接近人类所需的氨基酸，肉类蛋白质属于优质蛋白质，肉类还含有各种碳水化合物、维生素、脂肪等人类必须的营养要素，但是是不是吃的越多就越好呢?
精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。
美国《生育与不孕》月刊中提到，男人常吃蔬菜和水果比常吃肉制品和全脂乳品的精子质量要高。
西班牙阿利坎特的研究人员，对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现，其中一半男性精液质量比较差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，都喜欢经常大量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。
研究负责人海梅·门迪奥拉桥说，研究结果无疑证实了，平衡膳食对生育能力至关重要。环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内，在肉类和其他高脂肪食品的生产加工过程中也会产生多种化学物质。如果大量食用肉类、乳品等来源于牲畜的食品，这些物质将在人体内大量积聚。
巴西研究显示，三餐营养不均或体重超重的男人生育能力下降，因为其精子缺乏活力，无法与卵子结合。男性若想保证精力的活力和质量，最好少吃红肉。同时，巴西研究也称，男性多吃谷物和水果会增加其精子活力。
肉类味道鲜美，营养丰富，在我们日常生活中必不可少，但是健康的饮食应该是荤素均衡，肉和蔬菜合理搭配，这样才是最有助于我们身体健康的饮食方式。
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