吃肉太多对精子的危害

  众所周知,在我们日常食谱中,肉类是我们必不可少的菜肴,肉类蛋白质所含的氨基酸种类十分接近人类所需的氨基酸,肉类蛋白质属于优质蛋白质,肉类还含有各种碳水化合物、维生素、脂肪等人类必须的营养要素,但是是不是吃的越多就越好呢?

 


 

  精子过多,过分拥挤,不仅会影响精子的活力,使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难,而且精子过多者,很可能存在着某些激素功能失调现象,以致精子数量虽多,质量却未必高。

 

  美国《生育与不孕》月刊中提到,男人常吃蔬菜和水果比常吃肉制品和全脂乳品的精子质量要高。

 

  西班牙阿利坎特的研究人员,对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现,其中一半男性精液质量比较差,他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比,都喜欢经常大量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。

 

  研究负责人海梅·门迪奥拉桥说,研究结果无疑证实了,平衡膳食对生育能力至关重要。环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内,在肉类和其他高脂肪食品的生产加工过程中也会产生多种化学物质。如果大量食用肉类、乳品等来源于牲畜的食品,这些物质将在人体内大量积聚。

 

  巴西研究显示,三餐营养不均或体重超重的男人生育能力下降,因为其精子缺乏活力,无法与卵子结合。男性若想保证精力的活力和质量,最好少吃红肉。同时,巴西研究也称,男性多吃谷物和水果会增加其精子活力。

 

  肉类味道鲜美,营养丰富,在我们日常生活中必不可少,但是健康的饮食应该是荤素均衡,肉和蔬菜合理搭配,这样才是最有助于我们身体健康的饮食方式。

 

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