控制射精:拒绝早泄有妙招

kailu| 2012-11-08 20:36:06
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  射精的时机也有讲究,如果能够在达到高潮的时间上,男女双方尽量一致,当然使爱爱更为和谐啦。然而很多男性朋友难以控制射精,“发射”得太早了,这就影响了女方的愉悦感。让我们来看看如何控制射精吧。  

  1、重视体位

 

  在性爱中,如果和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制高潮。如何控制射精呢?北京曙光医院专家指出,做好这一点,肯定有帮助。

 

  2、身体放松

 

  放松腿部和臀部肌肉。在性爱中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,男性朋友试着让这些肌肉放松,可以推迟高潮来临的时间。

 

  3、采用喉式呼吸法

 

  男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。

 

  4、无高潮之性

 

  打破观念,性爱不必非得有高潮。如何控制射精呢?而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后,便可以把性爱和高潮区别开来,控制它就容易多了。

 

  5、把尿排空

 

  性爱前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。

 

  6、建立信心

 

  影响射精的因素很多,不要因为它一两次过早地降临,就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心,就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,一起找到治疗的方法。

 

  微微健康网小编提示:看完上文,相信大家都学会了几个控制射精好办法,不过这种办法还需要大家进行练习哦。能够控制射精,是许多男性朋友的梦想,夫妻双双共赴巫山,那种和谐的意境令人向往。那么男人防早泄如何做好控制射精训练呢?来看看这篇文章怎么说吧。

  

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