控制射精：拒绝早泄有妙招
2012-11-08 20:36:06
射精的时机也有讲究，如果能够在达到高潮的时间上，男女双方尽量一致，当然使爱爱更为和谐啦。然而很多男性朋友难以控制射精，“发射”得太早了，这就影响了女方的愉悦感。让我们来看看如何控制射精吧。
1、重视体位
在性爱中，如果和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。如何控制射精呢?北京曙光医院专家指出，做好这一点，肯定有帮助。
2、身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，男性朋友试着让这些肌肉放松，可以推迟高潮来临的时间。
3、采用喉式呼吸法
男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。
4、无高潮之性
打破观念，性爱不必非得有高潮。如何控制射精呢?而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后，便可以把性爱和高潮区别开来，控制它就容易多了。
5、把尿排空
性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难。
6、建立信心
影响射精的因素很多，不要因为它一两次过早地降临，就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
微微健康网小编提示：看完上文，相信大家都学会了几个控制射精好办法，不过这种办法还需要大家进行练习哦。能够控制射精，是许多男性朋友的梦想，夫妻双双共赴巫山，那种和谐的意境令人向往。那么男人防早泄如何做好控制射精训练呢?来看看这篇文章怎么说吧。
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