规律性生活让月经周期稳定
2012-01-21 21:21:19
一个女性如果性生活规律的话，那么她的月经周期也就会越稳定，因为规律的性生活会调节女性体内的雄激素。下面我们就具体来了解一下。
对女性来说性生活越规律，女性体内的雄激素分泌水平就越稳定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体步骤：
1、每周过一次性生活，可把生理周期调节到合理的天数，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
2、如果夫妻的性生活频率低于每周一次，对女性生理调节较差。
3、对于高频率性生活来说，只要适度，也有利于女性生理健康。
同时女性生理月经不顺时，可以靠食疗来调理：
1、月经时常早来的人，要多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。同时应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，
2、如果月经次次来玩，经期前两天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。宜少吃冷食多吃肉。
饮食，性爱双重调节，相信月经不调会慢慢远离您，更要注意的是，月经不调和心理因素也有关系，保持心情舒畅，也是调理的重要环节。
综上所述，规律的性生活有益于女性的月经周期。
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