男性如何预防早衰
2011-09-21 14:29:13
男性要想中老年后性能力不减当年，那么要就做好性保健，预防早衰。因为早衰会影响性生活的质量，破坏夫妻间的感情。那么，男性如何预防早衰呢?
1.心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
2.戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
3.营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
4.自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
5.经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
6.保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
7.欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
男性们在日常生活中随时注意以上的细节，保持愉快的身心，就能有效的预防早衰。
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