男人吃苹果的10大好处
微微小编 2014-03-11 15:06:19
喜欢吃水果的男人通常是智力型的，拥有沉静的气质。当然这样说比较笼统，也不一定对，但是相比于无肉不欢的男性来说，喜欢水果的男人确实比较少。但吃水果对男人来说却相当重要，下面看看男人吃苹果能有哪些好处吧。
1、治打嗝：
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。
2、防止骨质疏松症：
法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。
3、降血压：
多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。
4、防牙病：
苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。
5、治痉挛：
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。
微微男性生理健康专家提示：要做健康男人，充满魅力的男人，光靠体育锻炼是不够的，从饮食上进行优化，吃些水果，才是正确的养身之道。我们可以再来看看这篇文章：男人最快乐的时光：37岁左右？
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