如何治疗经常性遗精

虽然遗精是男性正常的生理现象,但是如果你的遗精过于频繁,那么你就该注意,是不是自己的身体出现了毛病,而此时你又该如何处理自己的这种情况?

 

一、半蹲站桩。

 

通俗地说,就是蹲马步。男性应挺胸收腹,腰立直,屈膝半蹲,眼睛平视前方,两臂前平举,好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不

 

变的情况下,尽量往里夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原,稍事休息后再重复练习。一般,每天早晚都练一下,具体次数根据个人情况而定。

 

二、仰卧收腹。

 

平躺在床上,两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气,还原时吸气。每天早晚可各进行1次,每次可做二三十次。

 

三、提肛锻炼。

 

每晚临睡前可躺在床上收缩肛门,感觉好像憋大便一样,反复做20—30次。收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

 

四、按摩疗法。

 

手掌摩擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后,用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

 

看来就是遗精也是很有讲究的,治疗方法也要注意规范。但是小编要提醒各位男性,如果你的病情已十分严重,你就该考虑是否到正规的医院接受治疗了。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 如何 治疗 经常性