男人需调理 如何进行正确调理
半夏 2013-07-15 09:02:38
其实男人也需要调理，因为男人的工作压力大于女性，是家庭的真正支柱。而男人还要维持和老婆之间的完全性生活，因此对于男人来说，需要进行调理，同时进行的还要是有效的调理。那么男人应该如何正确调理呢?
1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助yang填jing食品，均能够增强体质。
2、应保持平稳的情绪
专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前情绪激动和紧张，常常会导致早泄。
3、应积极参加体育锻炼
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
4、对于性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
5、药物调理是关键
早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该服用一些对男性身体有益的药物。
男人如果有了阻碍性生活的小毛病，那可能就要进行以上介绍的这些调理了。只要选对了方法，才是有效的调理。
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