男性生理健康常识
2013-04-23 11:02:24
男人私处健康的小秘密，你知道吗?男性结婚后龟头和包皮感染机会增加，除性生活保洁不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关。因此，男科专家建议男性同胞，应每日清洗私处。
许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
早泄绝大部分是与精神紧张有关，尤其失败多次后的心理压力更大，首先，不要抱着马上就有好表现的期望，顺其自然，亲热时如果没有强烈的欲望就不要做爱，等身体有强烈的要求时再做。多尝试就有改善，要与女方多沟通。
每天有半小时的固定锻炼时间就足矣，最好是游泳，其次是跑步、打球、健身等，要有一定的变化和组合，不必按部就班。关键是持之以恒。
处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮.这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大.建议营养供给以强健体魄的功用为主,既要保”质”又要保”量”.要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素.
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