青春期的男性生理卫生知识
2013-01-31 08:32:19
很多小男生在校园里可能并没有接受过正规的性教育以及男性生理卫生知识，这样就导致了他们会遭受一些扭曲过的或是以讹传讹的带有误解的性知识，那么到底男性生理卫生知识包括哪些？
由于个体差异，各个男生达到特定阶段的年龄有明显的区别，而且各阶段持续的时间也有很大的差异。所以不能认为都一样，更不能到了一定年龄，为某一现象未出现而惊慌失措。不过值得注意的是，如果男孩子到了十二三岁睾丸还不增大，十五六岁第二性征还迟迟不出现，阴茎像幼儿一样，睾丸如蚕豆大，甚至像黄豆粒一样，无阴毛和腋毛，则要考虑睾丸或其他方面是否出了问题，应该及时到医院去检查和治疗。
青春期保健的几点建议
1、为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意保证充足的热量、丰富的营养，勿暴饮暴食，少吃零食，吃饭前后注意休息。
2、正处于青春发育期的孩子，要重视体育锻炼，注意生活规律。
3、青春期的少年，体格生长迅速，出现第二次高峰，生殖系统也开始发育而渐趋成熟。因此在穿着上，宜宽松、合体，不宜穿紧身衣裤。
4、男性约14岁生殖器官逐渐成熟，开始产生精子。自此以后，睾丸、精囊积聚到一定的数量已经装不下了时，“满而自溢”，它就会排出体外，这就是发生遗精的生理原因。
5、变声期的男生生活要有规律，每天要保证必要的营养和充足的睡眠（每天不少于8小时），避免烟、酒、辣椒等刺激性食物，避免上呼吸道感染，不要滥用嗓子，如果出现声音嘶哑，应少讲话或小声说话，甚至禁声数日，必要时还应该去看医生。如果已经形成声调异常疾病，则应该积极治疗。
小男生在面临男性生理卫生知识的时候，可能多为表现的比较内敛，或是羞于言表，其实完全不必这样的，不妨用正确的心态去了解！
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