预防早泄的几点建议
2013-01-03 10:12:20
早泄是性生活中一件非常扫兴的事情，破坏性生活和谐，危及夫妻感情和睦，甚至还严重打击了男人的自信心，由此可见，预防早泄对改善我们的生活质量有着多么重要的作用，只要找出引起早泄的原因，就可以做到预防早泄，保障性生活质量了。
1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
以上提到的几点预防早泄的建议都是从日常生活出发的小细节，由此看来，预防早泄应从良好的生活习惯，健康的生活心态等各方面基础做起。
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