70老翁锻炼性能力,注重男性生理健康永不言弃!

kailu| 2012-12-20 09:20:54
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  不要以为只有年轻人才应该关注男性生理健康,生命不息奋斗不止是每个男人的愿望,谁不想七老八十还能拥有坚挺的性能力呢?所以对于男性生理健康常识,小编认为应该有深入了解,多学几手强身健体的方法,死了都要“爱”,更何况还没死呢!

  

 

  安南小区的李先生已经70岁高龄了,按说这个岁数,大家见了都会叫“李大爷”什么的,然而大家都称他李先生,原因无他,70高龄的李先生看起来一点都不显得老态龙钟,而是容光焕发,他太太也是一样,这样的两口子生活在小区里,大家都把他们当做养生的榜样。

 

  据说李先生时不常还有正常的夫妻生活呢,老夫老妻的,这一点也不避讳,从他们夫妻恩爱的样子就能看出端倪。有朋友问他,怎么这么大年纪了,还能“焕发青春”呢?有什么锻炼性能力的好方法吗?

 

  李先生说,这主要归功于这些年坚持不懈的按摩护理。李先生不藏私,给朋友介绍了几个他常用的按摩方法:

 

  ★按摩肚脐:肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。可以每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

 

  ★按摩腹股沟管区:腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

 

  ★按摩小腹:主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

 

  ★腰骶部:坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

 

  微微健康网小编提示:李先生的经验可以效仿,但难得的是学他长期坚持进行锻炼,他对男性生理健康的关注能够持之以恒,所以年老后得享健康果实。提高性能力是所有男人的愿望,来看看这篇文章:提高性能力可以“多管齐下”。看看又有什么建议吧。  

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