男性生理：趴着睡不利生殖器健康
2012-11-13 17:07:29
男性生理健康越来越受到大家的关注，尤其是在工作、生活节奏日益加快的当下，男性亚健康困扰着越来越多的人。平时有人喜欢趴着睡，殊不知趴着睡对男性生理健康有不小的危害，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。
趴着睡不利生殖器健康一：
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
趴着睡不利生殖器健康二：
阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
既然趴着睡觉有损男性健康，那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
微微健康网小编提示：有时候趴着睡确实很舒服，但是通过上文的分析，大家应该了解趴着睡对男性生殖器的害处了吧?这些危害对年轻人来说，更大。所以养成良好的睡眠习惯，保持正确的睡姿也很重要哦!上文说到梦遗，在这里小编向大家介绍一篇文章：怎样正确看待梦遗。回顾一下少年男性生理健康常识吧。
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