怎样呵护男性生理健康？
2012-08-27 14:47:16
正确的睡姿是呵护男性生理健康的最佳办法。那么，你知道睡觉姿势不好的话，会对男性生理器官——睾丸造成什么样的影响吗?下面就让我们一起来学习男性生理健康常识，了解一下睡姿与男性生理健康之间的关系吧。
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
趴着睡觉不利于健康
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。
这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。
大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
仰卧是最好睡姿
总的来说，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
微微健康网小编温馨提醒：通过上文的详细介绍，相信男性朋友们以后会采用最恰当的睡姿来保护好男性生理健康了。如果一时还改变不了你的睡姿，那么请用心去想想这些不恰当的睡姿会给男性生理健康带来哪些不利的影响吧，这样你就会有动力去修正自己的睡姿问题了。
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