维护好男性生理健康 举重可增进男性性能力
2012-08-22 17:23:32
男人性能力的强弱关乎到男性生理功能是否一切如常!如果你懂得了男性生理健康的指南，找到了合适的方法来维持男人性能力，那么你对男性生理健康常识也有一定积累了，这对于提升性生活质量可非常的有帮助!男性同胞们如果想更好的树立猛男形象，不妨多练习举重，以增进你的性能力!
维护好男性生理健康 举重可增进男性性能力
正如雌性激素无时无刻不在影响女性性欲、外貌一样，雄性激素也时刻制约着男人的一举一动。如果你觉得自己太缺男人味，可以去健身房。男人通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。尤其在约会前，建议你做些举重练习，因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。
性欲除受大脑控制外，与内分泌也有密切关系。而对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素。据了解，有些男性由于得了某些疾病，或受过外伤，损伤了睾丸功能，会导致性腺功能低下。若发生在青春期前，可能影响性征和性器官的发育;若发生在成人后，则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲。
由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，因此，最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量，是一种“高负荷”的肌肉训练，具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用。同时，举重也是一个很好的减肥方法。减肥能助“性”，并增加潜在的性能力。
除举重外，俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌，提高性能力。更多研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有益，跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。
微微健康网小编温馨提醒：不管你是喜欢运动或是讨厌运动的男生，都需要加强有氧运动的训练，如此你的体魄才能更加强健，性能力也会随之上升，这也是维系好男性生理健康的重要举措。如若依靠药物来强大自己的性能力，很有可能会引起男性生理的一些功能障碍，到时候受伤害的反而是自己。
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