男人千万不能偏食 会不育

 


 

  男人不能有偏食的癖好,偏食不仅不利于我们身体维生素的摄取,还会导致男性不育,影响男人的生育能力。下面我们就跟微微健康网的小编来看看。

 

  不要让烟酒伤害精子

 

  万瑞雄医生指出,吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一,因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁 能杀伤精子。一般来说,吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形 或发育不良。因此万瑞雄医生提醒,青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

 

  偏食也可降低精子数

 

  精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。万瑞雄医生表示,微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

 

  精子也怕热

 

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。万瑞雄医生提醒,如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育,所以洗澡水温度不宜过高。

 

  性生活要适度

 

  万瑞雄医生提醒,如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活,才有利于受孕生育。

 

  生育期谨慎用药

 

  万瑞雄医生表示,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物,药物中的有些成分可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

 

  综上所述,男性朋友们平时要注意这些事情,都会影响男性的生理健康,危害男性生育能力。

 

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