七个小窍门，让男人更持久
微微小编 2014-07-08 17:45:12
男性也有多重性高潮，而且可能会随着年龄的增加而增加。据美国福克斯新闻网“性学专栏”近日报道，男性经过以下练习，就可以掌握多重高潮的技巧，让自己的性生活变得与众不同。
1、在锻炼盆底肌的同时，要学习如何正确的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整性爱节奏。
2、保持积极、挑逗的想法，扩大你的想象能力。
3、在抽插时保持冷静、放松。
4、学会适应自己的兴奋状态，改变你的行为方式。
5、知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话，帮助自己推迟高潮。同时别放下“手头”的工作，因为在你延时的同时，你的伴侣还没有达到高峰，不能让她的激情熄了火。
6、如果缺乏控制，那在达到收缩期前就应停下。
7、使用安全套。
锻炼盆底肌 通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。
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