延缓夫妻性衰老有高招
2013-05-20 23:54:46
随着婚龄的加长，年龄的增长，你与他性事上越来越熟悉，总感觉找不到新婚时性爱的美妙了，如何保持性爱的激情，延缓性衰老，下面都你几招：
1、自信。对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
2、保持健康的心理状态。性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
3、要有强烈的进取心。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
5、经常参加体育锻炼。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
6、注意适当增加营养。可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物。
7、注意外形。注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
8、慎用药物。要慎服会抑制性功能的药物，如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
以上几条措施可以有效延缓性衰老，只有你持之以恒，你就会感觉到精神焕发，性趣更浓。
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