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适量运动有利于夫妻性生活美满

发布:2013年04月22日 | 编辑: 微微小编 | 查看:
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摘要: 性生活含有语言的因素,但毕竟不是“谈”,而是要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完

  性生活含有语言的因素,但毕竟不是“谈”,而是要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

 

适量运动有利于夫妻性生活美满
 

  在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2~4次,每次持续时间在30~45分钟,运动心率控制在100~124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

 

  美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强

 

 

  人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,性爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

 

  适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到改善,分泌激素的功,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。