两性保健的五条要点
2013-03-19 09:18:34
现在很多人都是非常注意两性的保健的。大家现在都在追求生活的质量问题，生活治疗中性生活是否美满是非常重要的。只有两性进行很好的保健，才能让性生活长久的美满下去，很多人都不知道如何进行两性保健，下面微微健康网的小编就为大家详细的介绍一下，两性保健的五条要点。
(1)不论男女，都要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。很多人在中年的时候，照样性趣盎然。这一点说的是要在精神上立足于不败之地，这对中年人来说是至关重要的。
(2) 经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。为了身体机能一定要长期锻炼
(3) 饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(4) 在富有事业心、对工作充满热情的前提下，力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。持有强烈爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
(5) 性格开朗，生活幽默，幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔，因为精神抑郁会导致阳痿。
上面的这些就是小编为大家介绍的，两性健康保健的五条要点，小编在这里提示读者朋友们，两性保健对于大家来说都是非常重要的，为了美满的生活一定要注意两性的保健。
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