合理补充维生素B2让女人性爱更精彩
2013-01-10 03:18:42
维生素b2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，除此之外，核黄素还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，促进人体新陈代谢，在女性生理健康方面，核黄素对女性的生理机能起到很好的促进作用。
核黄素还与人的性生活质量有关，当人体缺少核黄素，尤其是严重缺乏时，人体腔道的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成粘膜细胞的代谢失调，具体表现是粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂。
缺乏核黄素对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状，如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡，由于阴道内腔环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使是勉强过夫妻生活，亦无欢愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去，必然会影响夫妻和睦。
要想改变这种不愉快的局面，避免影响夫妻感情，就必须解决造成这种状况的根本问题，在日常生活中，要注意尽管多吃富含核黄素的各种食物，以防核黄素缺乏症的发生。
核黄素含量较高的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果已有症状者，可按时适量补充维生素b2片，每日服3次，每次服2～10毫克，症状严重者服药时间可延长至症状改善时再停药。
女性适当补充维生素B2，有利于女性生理健康，并对女性阴道干涩起到很好的治疗效果，因此，女性应多吃一些富含维生素B2的食物，以保障性生活的和谐健康。
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