性爱时缺乏性快感该怎么办？
2012-10-09 19:00:05
性快感对很多的人来说有些尴尬，但是在面对性爱过程中缺乏性快感的情况，你一定会很苦恼吧。为了改善性快感缺乏的情况，小编有一些建议希望你能采纳，一起来看看这些改善性快感缺乏的方法吧。
1、每周至少做一次爱
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
2、将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
3、不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
4、提高你的高潮潜力
为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
性快感缺乏，对性生活质量是有很大的影响的。如果不能使这种情况得到改善，那么你的和谐生活也会遭遇危机。如果知道增强性快感的方法有哪些，对性生活也是有帮助的。
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