性爱时缺乏性快感该怎么办?

luzi| 2012-10-09 19:00:05
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  性快感对很多的人来说有些尴尬,但是在面对性爱过程中缺乏性快感的情况,你一定会很苦恼吧。为了改善性快感缺乏的情况,小编有一些建议希望你能采纳,一起来看看这些改善性快感缺乏的方法吧。

 

 


 
 

  1、每周至少做一次爱

 

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

 

  2、将性爱中的分心因素减到最小

 

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

 

  3、不要对没反应感到奇怪

 

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的,于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

 

  4、提高你的高潮潜力

 

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

 

  性快感缺乏,对性生活质量是有很大的影响的。如果不能使这种情况得到改善,那么你的和谐生活也会遭遇危机。如果知道增强性快感的方法有哪些,对性生活也是有帮助的。

 

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