男性出汗多寡与健康状况有关？
2012-08-02 11:16:54
炎炎夏日，人们会觉得经常一身臭汗也不足为奇。但事实上，并不是每个人都因为运动量过多才会大汗淋漓的。对于男生来说，有的时候得要注意以下是你个人的排汗量异常问题，还是你的身体健康方面出现了一些毛病呢?
一、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
二、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
小编温馨提醒：夏天虽然天气炎热，容易导致排汗量增加。但有的时候，一些小毛病有可能是通过排汗异常的问题来提醒你的喔。男性朋友们可不能忽视出汗这个问题，以免影响到身心的健康发展。
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