完美和谐性爱促进睡眠质量
2012-04-09 23:25:46
很多夫妻都表示在性爱之后的睡眠会更好。这是正确的，完美和谐的性生活可以促进我们的睡眠质量。下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。
这一点在女性身上表现得更加突出男性能很快激发，并在整个房事过程中可以很快地达到性高峰，性高峰过后欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高峰就可以很快地安然入睡。
但是女性则不同，女性要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高峰之后欲的消退也是缓慢的，所以女性在房事过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
因此，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
综上所述，完美和谐的性生活可以促进我们的睡眠，但是我们不能用性爱来代替治疗失眠的方法。
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